AKTUELLES
Ich wünsche Ihnen von Herzen besinnliche Weihnachten und einen wunderbaren Start ins neue Jahr. Bleiben Sie gesund!
Information zur aktuellen Lage
Aus gegebenen Anlass der momentanen Coronaverordnungen, finden
Senioren-Bewegungsgruppen und Faszien Yoga , bis auf Weiteres, nicht statt.
Meine Praxis bleibt geöffnet.
Alle vereinbarten Termine nehme ich wahr.
Ich bitte Sie, zum Schutze der Allgemeinheit, Ihre Termine nur wahrzunehmen,
-wenn Sie keinen Kontakt zu momentanen Personen,die sich in Quarantäne befinden, haben
- keine Anzeichen von grippalen Infekten haben, wie z.B. Husten, Halsschmerzen, Schnupfen,Fieber etc
-sollten Sie sich unsicher sein, rufen Sie mich bitte vor ihrem Termin an um die Situation zu besprechen.
Immunsystem stärken
- halten Sie ihre Mund-,Rachen-,Nasenschleimhäute befeuchtet
-trinken Sie möglichst viertelstündlich, bevorzugt warmes, Wasser oder Tee
- lutschen Sie Bonbons oder kauen Sie Kaugummi um die Mundschleimhäute feucht zu halten und der Speichelfluß gesichert ist
- waschen Sie mit warmem Wasser und Seife ihre Hände nach jedem Kontakt mit Gegenständen
zur Stärkung des Immunsystems biete ich Ihnen
hochdosiertes Vitamin C in Kombination mit homöopatischen Ampullen
in Form einer "Kurzinfusion" an.
Diese Verabreichung kurbelt das Immunsystem an und stärkt es.
Für weitere Informationen dürfen Se mich gerne kontaktieren unter
07668/9967522
Praxis Neuigkeiten
Gewichtsmanagemant
Ernährungsberatung
Entgiften-Entschlacken-Bewegen-Wohlfühlen
Gönnen Sie ihrem Körper ein "Frühlingserwachen".
Gerne erstelle ich Ihnen einen individuellen, auf Sie abgestimmten, 6 Wochenplan der Ihren Stoffwechsel ankurbelt und Ihren Kreislauf in Schwung bringt. Abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.
Der beste Zeitpunkt um unseren Körper aus dem "Winterschlaf" zu holen ist die Zeit, in der die Tage länger werden und die Temperaturen milder.
Vereinbaren Sie rechtzeitig einen Beratungstermin unter Tel. 07668/9967522
Ich freue mich Sie beraten und begleiten zu dürfen.
Medizinische Ästhetik
Hyaloronsäure Behandlungen
Mesolipolyse (sog. "Fett-Weg-Spritze")
2020 war für mich ein Jahr der Fort- und Weiterbildungen
unter anderem im Bereich der medizinischen Ästhetik
Dabei erwarb ich die Zertifikate
- Faltenunterspritzung
- Lippenaugmentation
- Mesolipolyse
Gegen kleine Problemzonen bei Mann und Frau
-Doppelkinn
- Kinnlinie
- Hängebäckchen
- Reiterhose (Oberschenkel innen+außen)
- "Hüftröllchen" u.v.m.
- Lipome
- Lipödeme
Sollte Sie dieses Thema ansprechen, können Sie gerne einen Beratungstermin mit mir vereinbaren.
Bewegung sorgt für Wohlbefinden und Gesundheit
Nach der Saison....ist vor der Saison
wir sehen uns hoffentlich wieder 2021
ab Mai 2021 werden Aquafittermine bekannt gegeben.
NEU NEU NEU Kurse für Firmen und Vereine!!!
Ab sofort biete ich für Sie und Ihr Team Präventionskurse für den gesunden Rücken und Spaß an der Bewegung an. Ich besuche Sie vor Ort und bringe Ihre Mannschaft gerne in Schwung! Wahlweise Pro-X-Walker-Kurse oder Faszienyoga.
Für alle Infos und Anmeldungen stehe ich gerne zu Verfügung!
Mit Spaß und Bewegung durch das ganze Jahr
Pro-X-Walking Schnupperkurse
Bei der Schnupperstunde,
einmalige Einführung ca.1-1,5 Std.
hierbei haben Sie die Möglichkeit, durch professionelle Einweisung, Pro-X-Walking, walken mit Seilzügen - alternative zu Nordicwalking - kennenzulernen.
07668/9967522
Wir freuen uns auf Euch!
Beate Bennebach und das Trainerteam
Anmeldung erforderlich telefonisch oder per Mail
Tel.: 07668/9967522 oder beate.bennebach@gmx.de
Aktionen Angebote
FaYo-FaszienYoga Kurse
Kurszeiten
Die Kurse finden aufgrund der aktuellen Coronasituation leider nicht statt.
Kurstermine werden im kommenden Jahr bekannt gegeben
Bitte bequeme Kleidung und Isomatte mitbringen. FaYo-Rollen werden gestellt.
Kursgebühr beträgt 50.- Euro für 5 x FaYo.
Die Kursgebühr ist beim ersten Kurstag zu begleichen.
Die Kurse sind fortlaufend, mit Ausnahme Feiertage, da wird dann entsprechend verlängert.
Kurseinstieg ist somit nur zum Blockbeginn möglich.
Sollte ein Teilnehmer, im bereits bezahlten 5er Block, einen Termin nicht wahrnehmen können, ist ein Rückerstattung des einzelnen Betrages nicht möglich.
Ich bitte um telefonische Voranmeldung.
Sprechen Sie mir auf den Anrufbeantworter, ich werde Sie umgehend zurückrufen.
Aufgrund der großen Nachfrage, wäre eine Vorreservierung für die nächste Kurse von Vorteil. Es wird eine Liste angelegt und entsprechende Teilnehmer über Kursbeginn telefonisch informiert.
Ein kleiner Zwischenbericht von den schon laufenden Kursen.
Ich bin überwältigt von der Nachfrage und natürlich von den jetzigen Teilnehmern.
In meinen Gruppen sind Singels, Männer, Frauen und Paare im Alter von 21 bis 81 Jahre...
Unglaublich und alles machbar...individuell abgestimmtes Training...FAYO kann jeder mitmachen...durch mein medizinisches Hintergrundwissen, hole ich jeden Teilnehmer auf seinem Stand ab und werde alle, unter Berücksichtigung der vorhandenen Einschränkungen, jeden individuell trainieren, ob Prävention oder Rehabilitation. Ziel ist alles beweglich zu halten und eingeschränkte Bewegungen wieder zu aktivieren.
Ich freue mich auf eine gemeinsame FaYo-Zeit.
Bitte um rechtzeitige Anmeldung, da die Kurse aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl (max. 6 Personen) schnell ausgebucht sind.
Pro-X-Walking Kurse
Alternative zu Nordic-Walking....gelenkschonendes Walken
Pro-X-Walking Kurse erweitern sich... es gibt Zuwachs an Trainerinnen und Trainer, was uns ermöglicht unser Gebiet zu erweitern und verschiedene Tage anzubieten.
Unser Trainerteam ist geschult worden von dem deutschen Walking Institut in Bad Dürrheim (Duri/ ISR). Durch regelmäßige Schulungen sind alle Trainer immer auf einem aktuellen Stand, was Gelenkfunktionen, Muskeln, Sehnen und Belastungsfunktionen betrifft.
Pro-X-Walking Gurte werden zum Teil auch in verschiedenen Rehabilitationszentren unterstützend genutzt.
Gottenheim,Vogtsburg,Ihringen Trainer Franco DiFeo
Bahlingen,Ihringen Trainerin Silke Ortolf
Wasenweiler, Ihringen Trainerin Sonja Steiger
Ihringen, Merdingen, Tuniberg Trainer Markus Weber
...auch bei diesen Kursen gilt telefonische Terminabsprache bzw. Reservierung.
Unser Trainerteam ist auch für Vereine, Betriebe oder größere Gruppen einsetzbar.
Je nach Absprache können wir die Kurstermine individuell anpassen.
Grundkurs bzw. Einführungskurs bezieht sich auf 2 Einführungsstunden.
Leihgeräte sind vorhanden.
Bitte um telefonische Voranmeldung, damit genügend Leihgürtel vor Ort sind.
Pro-X-Walking-Gürtel werden gegen eine Leihgebühr von 4 Euro gestellt.
Voranmeldung unter: 07668/9967522 (bitte auf AB sprechen)
2020 Senioren Kurse Wirbelsäulengymnastik - Rückenfit - Schulung der Füße
Kurse
Dienstags von 9:00-10:00 Uhr (3 Plätze frei)
Mittwochs von 17:00 - 18:00 Uhr (2Plätze frei)
Donnerstags 9:00- 10:00 Uhr (0 Plätze frei)
Kleingruppen ab 6-max. 10 Teilnehmer
Aufgrund der aktuellen Coronasituation sind bis auf Weiteres keine Gruppenstunden möglich
voraussichtlich Juli und August 2021
Aquafit
im Kaiserstuhlbad Ihringen
Es gibt keinen besseren Sport, als Bewegung im Wasser. Nicht nur gelenkschonend sonder auch 100% muskelkaterfreies Training.
Kursinhalt: Herz-Kreislauf-Training, Ausdauer, Power, Dehnübungen
Kursgebühr: 5.- Euro
Kurszeiten werden Mai 2021 bekannt gegeben
Aquafitkurse können alle interessierten Altersstufen mitmachen, vorausgesetzt es liegen keine ärztlichen Einwände vor (Chlorallergie, Kälteurtikaria etc.).
... übrigens das Kaiserstuhlbad Ihringen ist HANSEFIT Teilnehmer
Info
Bei allen Kursen ist Voraussetzung eine Unbedenklichkeitserklärung zu Beginn der Kurse auszufüllen.
Ihre Heilpraktikerin Beate Bennebach
Mein Ziel ist es Gesundheit durch Prävention zu erhalten.
Dazu zählen Bewegung, Ernährung und Stärkung der
psychischen Stabilität.
