Mit Spaß und Bewegung durch das ganze Jahr

Aktionen 2020

FaYo-FaszienYoga Kurse

Kurszeiten

Montag                              10:30 -11:30 Uhr      noch 2 Plätze frei

Dienstag                              9:00 - 10:00 Uhr    *

                                           19:30 - 20:30 Uhr     *

Donnerstag                       17:30 - 18:30 Uhr     *

(mit * gekennzeichnete Kurse sind bereits ausgebucht)

Kurse beginnen ab der 7.KW

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. FaYo-Rollen und Isomatten werden gestellt.

Kursgebühr beträgt 45.- Euro für 5 x FaYo.

Die Kursgebühr ist beim ersten Kurstag zu begleichen.

Die Kurse sind fortlaufend, mit Ausnahme Feiertage, da wird dann entsprechend verlängert.

Kurseinstieg ist somit nur zum Blockbeginn möglich.

Sollte ein Teilnehmer, im bereits bezahlten 5er Block, einen Termin nicht wahrnehmen können, ist ein Rückerstattung des einzelnen Betrages nicht möglich.

Ich bitte um telefonische Voranmeldung.

Sprechen Sie mir auf den Anrufbeantworter, ich werde Sie umgehend zurückrufen.

Aufgrund der großen Nachfrage, wäre eine Vorreservierung für die nächste Kurse von Vorteil. Es wird eine Liste angelegt und entsprechende Teilnehmer über Kursbeginn telefonisch informiert.

Ein kleiner Zwischenbericht von den schon laufenden Kursen.

Ich bin überwältigt von der Nachfrage und natürlich von den jetzigen Teilnehmern.

In meinen Gruppen sind Singels, Männer, Frauen und Paare im Alter von 21 bis 81 Jahre...

Unglaublich und alles machbar...individuell abgestimmtes Training...FAYO kann jeder mitmachen...durch mein medizinisches Hintergrundwissen, hole ich jeden Teilnehmer auf seinem Stand ab und werde alle, unter Berücksichtigung der vorhandenen Einschränkungen, jeden individuell trainieren, ob Prävention oder Rehabilitation. Ziel ist alles beweglich zu halten und eingeschränkte Bewegungen wieder zu aktivieren.

Ich freue mich auf eine gemeinsame FaYo-Zeit.

Bitte um rechtzeitige Anmeldung, da die Kurse aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl (max. 7 Personen) schnell ausgebucht sind.

Pro-X-Walking Kurse

Alternative zu Nordic-Walking....gelenkschonendes Walken

Pro-X-Walking Kurse erweitern sich... es gibt Zuwachs an Trainerinnen und Trainer, was uns ermöglicht unser Gebiet zu erweitern und verschiedene Tage anzubieten.

Unser Trainerteam ist geschult worden von dem deutschen Walking Institut in Bad Dürrheim (Duri/ ISR). Durch regelmäßige Schulungen sind alle Trainer immer auf einem aktuellen Stand, was Gelenkfunktionen, Muskeln, Sehnen und Belastungsfunktionen betrifft.

Pro-X-Walking Gurte werden zum Teil auch in verschiedenen Rehabilitationszentren unterstützend genutzt.

Gottenheim,Vogtsburg,Ihringen     Trainer      Franco DiFeo     (Mo,Mi)

Bahlingen,Ihringen                           Trainerin   Silke Ortolf        (Mi,Do)

Wasenweiler, Ihringen                     Trainerin   Sonja Steiger     (Fr)

Ihringen, Merdingen, Tuniberg        Trainer      Markus Weber   (Mi)

...auch bei diesen Kursen gilt telefonische Terminabsprache bzw. Reservierung.

Unser Trainerteam ist auch für Vereine, Betriebe oder größere Gruppen einsetzbar.

Je nach Absprache können wir die Kurstermine individuell anpassen.

Grundkurs bzw. Einführungskurs bezieht sich auf 2 Einführungsstunden.

Leihgeräte sind vorhanden.

Bitte um telefonische Voranmeldung, damit genügend Leihgürtel vor Ort sind.

Pro-X-Walking-Gürtel werden gegen eine Leihgebühr von 4 Euro gestellt.

Voranmeldung unter: 07668/9967522 (bitte auf AB sprechen)

Kurse

 Mittwochs von 17:00 - 18:00 Uhr  (2Plätze frei)

 Donnerstags      9:30- 10:30 Uhr    (4 Plätze frei)

Kleingruppen ab 6-max. 10 Teilnehmer

voraussichtlich Juli und August 2020

Aquafit

im Kaiserstuhlbad Ihringen

Es gibt keinen besseren Sport, als Bewegung im Wasser. Nicht nur gelenkschonend sonder auch 100% muskelkaterfreies Training.

Kursinhalt:    Herz-Kreislauf-Training, Ausdauer, Power, Dehnübungen

Kursgebühr: 4,50 Euro

Kurszeiten  werden Mai 2020 bekannt gegeben

Aquafitkurse können alle interessierten Altersstufen mitmachen, vorausgesetzt es liegen keine ärztlichen Einwände vor (Chlorallergie, Kälteurtikaria etc.).

... übrigens das Kaiserstuhlbad Ihringen ist HANSEFIT Teilnehmer

Bei allen Kursen ist Voraussetzung eine Unbedenklichkeitserklärung zu Beginn der Kurse auszufüllen.

Entgiften-Entschlacken-Bewegen-Wohlfühlen

Gönnen Sie ihrem Körper ein "Frühlingserwachen".

Gerne erstelle ich Ihnen einen individuellen, auf Sie abgestimmten, 6 Wochenplan der Ihren Stoffwechsel ankurbelt und Ihren Kreislauf in Schwung bringt. Abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.

Der beste Zeitpunkt um unseren Körper aus dem "Winterschlaf" zu holen ist die Zeit, in der die Tage länger werden und die Temperaturen milder.

Vereinbaren Sie rechtzeitig einen Beratungstermin unter Tel. 07668/9967522

Ich freue mich Sie beraten und 6 Wochen begleiten zu dürfen.