-Neuer Name, neuer Standort, neue Kooperationen-
Die Naturheilpraxis wird zur Gesundheitspraxis, die sich nun in
Ihringen im Bürchleweg 28 befindet.
Besuchen Sie uns in den barrierefreien Räumlichkeiten mit vorhandenen Parkmöglichkeiten.
In der Gesundheitspraxis finden vielfältige Angebote statt, die durch die Zusammenkunft unterschiedlicher Kooperationspartner durchgeführt werden. Neben meinem Beitrag, werden ''Bodyfit'' & Yoga Kurse von der zertifizierten Trainerin Frau Sina Bennebach angeleitet und durchgeführt.
In dieser Stelle möchte ich außerdem Frau Ulrike Wintermantel, recht herzlich begrüßen, die mit der medizinischen Fußpflege ebenfalls einen Raum in der neuen Gesundheitspraxis bezogen hat- herzlich Willkommen.
LEIDER BIN ICH, DANK TELEKOM, UNTER MEINER FESTNETZNUMMER
07668/9967522 nicht zu erreichen
Bitte nutzen Sie, bis auf Weiteres, meine Handynummer 0173/3010740
N E U E A K T I O N E N U N D A N G E B O T
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''Bodyfit'' Kurse
In diesem Kurs kommen verschiedene Elemente unterschiedlicher Sportarten zusammen (Yoga Übungen, Faszientraining, Entspannungsübungen(z.B.Progressives Muskeltraining nach Jacobsen), Pilates, Ausdauertraining, Krafttraining...). Durch unterschiedliche Hilfsmittel wie Faszien Rollen, Springseile, Hula- Hoop Reifen, Pilates Bälle... wirst Du ein vielfältiges Kurserlebnis erfahren und dein Körperbewusstsein stärken.
Kursgebühr
Die Gebühr beträgt pro Kursstunde 10.- Euro. Die unterschiedlichen Kurse werden in 4er oder 5er Blöcke eingeteilt und die Kursgebühr ist am ersten Kurstag zu begleichen. Da die Kurse fortlaufend stattfinden (mit der Ausnahme von Feiertagen, da wird entsprechend verlängert), ist ein Kurseinstieg nur zum 'Blockbeginn' möglich. Sollte ein Kurs in der bereits gezahlten Blockeinheit nicht besucht werden können, ist keine Rückerstattung der Kursgebühr möglich.
Aufgrund der großen Nachfrage, ist eine telefonische Vorreservierung für die kommenden Kurse von Vorteil. Es werden Teilnehmerlisten angefertigt um dementsprechende über Kursbeginn und Neuigkeiten zu informieren. Zudem werden alle Teilnehmer im Vorfeld eine Unbedenklichkeitserklärung ausfüllen.
Bitte mitbringen: bequeme (Sport)Kleidung, etwas zu Trinken und bei Bedarf ein (kleines) Sporthandtuch, welches als Unterlage genutzt werden kann.
Eigene Faszienrollen können gerne mitgebracht werden.
Gut zu wissen: Matten und andere Materialien aus der Gesundheitspraxis werden durch die Trainerinnen gründlich und regelmäßig, nach den aktuellen
Hygienevorschriften bearbeitet.
Kurszeiten & Kursleitung
Meine Kursdaten
Momentan Donnerstags 19:00-20:15Uhr im Freien noch bis Juli
Standort wird bei verbindlicher Anmeldung durchgegeben
Frau Sina Bennebach übernimmt als Trainerin folgende Kurse:
- auf Anfrage
- freitags 15:30 Uhr- 16:30 Uhr (belegt)
Hinweis: Eine rechtzeitige Anmeldung ist erforderlich, da die Kurse aufgrund der begrenzten Teilnehmeranzahl (5 bis maximal 6 Personen) sehr schnell ausgebucht sind.
Gewichtsmanagemant
Ernährungsberatung
Ballancer 606 Behandlungen
Entgiften-Entschlacken-Bewegen-Wohlfühlen
Gönnen Sie ihrem Körper ein "Frühlingserwachen".
Gerne erstelle ich Ihnen einen individuellen, auf Sie abgestimmten, 6 Wochenplan der Ihren Stoffwechsel ankurbelt und Ihren Kreislauf in Schwung bringt. Abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.
Der beste Zeitpunkt um unseren Körper aus dem "Winterschlaf" zu holen ist die Zeit, in der die Tage länger werden und die Temperaturen milder.
Vereinbaren Sie rechtzeitig einen Beratungstermin unter Tel. 07668/9967522
Ich freue mich Sie beraten und begleiten zu dürfen.
2020 war für mich ein Jahr der Fort- und Weiterbildungen
unter anderem im Bereich der medizinischen Ästhetik
Dabei erwarb ich die Zertifikate
- Faltenunterspritzung
- Lippenaugmentation
- Mesolipolyse
Gegen kleine Problemzonen bei Mann und Frau
-Doppelkinn
- Kinnlinie
- Hängebäckchen
- Reiterhose (Oberschenkel innen+außen)
- "Hüftröllchen" u.v.m.
- Lipome
- Lipödeme
Sollte Sie dieses Thema ansprechen, können Sie gerne einen Beratungstermin mit mir vereinbaren.
Nach der Saison....ist vor der Saison
wir sehen uns hoffentlich wieder ....
NEU NEU NEU Kurse für Firmen und Vereine!!!
Ab sofort biete ich für Sie und Ihr Team Präventionskurse für den gesunden Rücken und Spaß an der Bewegung an. Ich besuche Sie vor Ort und bringe Ihre Mannschaft gerne in Schwung! Wahlweise Pro-X-Walker-Kurse oder Faszienyoga.
Für alle Infos und Anmeldungen stehe ich gerne zu Verfügung!
Mit Spaß und Bewegung durch das ganze Jahr
Pro-X-Walking Schnupperkurse
Bei der Schnupperstunde,
einmalige Einführung ca.1-1,5 Std.
hierbei haben Sie die Möglichkeit, durch professionelle Einweisung, Pro-X-Walking, walken mit Seilzügen - alternative zu Nordicwalking - kennenzulernen.
07668/9967522
Wir freuen uns auf Euch!
Beate Bennebach und das Trainerteam
Anmeldung erforderlich telefonisch oder per Mail
Tel.: 07668/9967522 oder beate.bennebach@gmx.de
Pro-X-Walking Kurse
Alternative zu Nordic-Walking....gelenkschonendes Walken
Pro-X-Walking Kurse erweitern sich... es gibt Zuwachs an Trainerinnen und Trainer, was uns ermöglicht unser Gebiet zu erweitern und verschiedene Tage anzubieten.
Unser Trainerteam ist geschult worden von dem deutschen Walking Institut in Bad Dürrheim (Duri/ ISR). Durch regelmäßige Schulungen sind alle Trainer immer auf einem aktuellen Stand, was Gelenkfunktionen, Muskeln, Sehnen und Belastungsfunktionen betrifft.
Pro-X-Walking Gurte werden zum Teil auch in verschiedenen Rehabilitationszentren unterstützend genutzt.
Grundkurs bzw. Einführungskurs bezieht sich auf 1-2 Einführungsstunden
(Leihgeräte sind vorhanden).
...auch bei diesen Kursen gilt telefonische Terminabsprache bzw. Reservierung...
Bitte um telefonische Voranmeldung, damit genügend Leihgürtel vor Ort sind.
Pro-X-Walking-Gürtel werden gegen eine Leihgebühr von 4 Euro gestellt.
Voranmeldung unter: 07668/9967522 (bitte auf AB sprechen)
Kurse
Dienstags von 9:30-10:30 Uhr ( belegt)
Mittwochs von 17:00 - 18:00 Uhr ( belegt)
Donnerstags 9:30- 10:30 Uhr (noch Plätze frei)
Kleingruppen ab 6-max. 10 Teilnehmer
Aufgrund aktueller Situation keine Kursstunden möglich
Aquafit
im Kaiserstuhlbad Ihringen
Es gibt keinen besseren Sport, als Bewegung im Wasser. Nicht nur gelenkschonend sonder auch 100% muskelkaterfreies Training.
Kursinhalt: Herz-Kreislauf-Training, Ausdauer, Power, Dehnübungen
Kursgebühr: 12,50.- Euro
Kurszeiten werden bekannt gegeben
Aquafitkurse können alle interessierten Altersstufen mitmachen, vorausgesetzt es liegen keine ärztlichen Einwände vor (Chlorallergie, Kälteurtikaria etc.).
... übrigens das Kaiserstuhlbad Ihringen ist HANSEFIT Teilnehmer
Bei allen Kursen ist Voraussetzung eine Unbedenklichkeitserklärung zu Beginn der Kurse auszufüllen.
Mein Ziel ist es Gesundheit durch Prävention zu erhalten.
Dazu zählen Bewegung, Ernährung und Stärkung der
psychischen Stabilität.